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夜尿频的预防措施  

2012-04-23 19:07:25|  分类: 防病治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自老中医王圣尉《夜尿频的预防措施》

夜尿频的预防措施

提要:正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频。尿频是一种症状,并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多,但无疼痛,又称小便频数。尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气化无力,而发生小便频数。因此尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。这里提供药食预防措施,仅供参考。
       偏方一:
  组成:韭菜籽10 克、小茴香3克,鸡肠 2 条,水、酒各半。
  用法:将鸡肠洗净切段,油炒将熟,加入黄酒1 汤匙及少许盐,将韭菜籽研末,加水酒各半调服,一日分3-4次吃完。
  主治:男女老幼夜尿频多。
  偏方二:
  组成:羊肉 250克,龟肉100克,黄芪50克, 益智仁、金樱子各30克,芡实15克,桑螵蛸10克。
       用法:将上料依法炮制干净入锅后加水炖熟,食肉喝汤,一日分2-4 次食服。 
       食偏方
  1、温补固涩食物:肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
  2、清补食物:肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
  3、动物性食物:宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。
  4、食疗法:   
           ① 核桃仁鸡卷:
         主要原料:净公鸡1 只(约重1250 克),核桃仁60 克,葱、姜丝各10克,小茴香3克,植物油750 克(耗油50 克),料酒、味精、香油适量。
         制作方法:核桃仁去皮,甲植物油炸熟剁碎。将鸡从脊背下刀剔尽骨,保持整形不破裂,把鸡用盐、料酒、味精、葱、姜、小茴香抹匀腌渍3 小时,拣去鸡身上的葱、姜,皮朝下放于案上;理开铺平,把核桃仁放在一端,向前卷成筒形,再包卷两层净布,用细麻绳捆紧。烧开卤汤,放入鸡卷,煮约1.5 小时,捞出晾凉,解去线布,再重新用布裹紧捆好,再放入卤汤内煮30 分钟,捞出解去绳布,刷上香油(以免干燥)。食用切成2 毫米左右的圆形薄片即成。
  效用说明:适宜于肾阳不足的阳痿、尿频,肺肾两虚的咳嗽、气喘,精血亏少的眩晕、便秘等症。
   ② 烧羊肉:
      主要原料:羊肉1000 克,枸杞子100 克,熟附片10 克,生姜片50 克,水发玉兰片50 克,香菜20 克,酱铀15 克,葱段20 克,姜20 克,料酒25 克,清汤1000 克,湿淀粉20 克,植物油750 克(耗油750 克),精盐、味精、桂皮、花椒、白糖、醋各适量。
      制作方法:熟附片与生姜片一起,用水煮提取浓缩汁60 克。将带骨的狗肉剁成2.4 厘米的方块,放入锅内煮八成熟,捞出放入碗内,加酱油、葱、花椒、大料、桂皮、香菜,添清汤放入屉内蒸烂取出,另把玉兰片、葱、姜切成丝,香菜叶洗净。炒锅内放入油,烧至八九成热时,取出羊肉块控净汤汁,加湿淀粉抓匀,放入油内炸成深红色,倒出控净油。锅内放入少量油,油热时放入葱、姜炝锅,添汤并放入酱油、精盐、味精、料酒、白糖、醋、玉兰片丝及炸过的狗肉块、附片、生姜浓缩汁。汤开时,加盖用微火焖五六分钟,去掉盖翻转,汤汁将尽时,加明油,将羊肉块盛在盘内,锅中的汤汁浇在羊肉块上,撒上香菜叶即成。
    效用说明:温肾散寒,壮阳益精。适宜于阳痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等阳虚症。对身体虚寒的慢性支气管炎、慢性肾炎也有一定疗效。
  

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