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常按两穴滋阴乌发  

2014-01-22 14:22:09|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自南南《常按两穴滋阴乌发》
常按两穴滋阴乌发

常按两穴滋阴乌发 - ydq200888 - ydq200888的博客

中医认为,脱发、白发是由于肝肾不足,精血亏虚、气滞血淤,使得阴血不能上至巅顶濡养毛根所致。而经常按摩风池和太溪穴,可滋阴乌发。
  按摩方法:用十指沿着发际线,由前额到后脑稍加用力梳理30~50次,按摩至后脑部时顺势拿捏颈部20~30次,用拇指点按头部的风池穴及足部的太溪穴,每穴各1分钟。再用双手五指叩击头部皮肤,以使头皮温度升高,头皮潮红为度。最后轻抓头皮30~50次,以头皮有热感为度。
  (摘自6月17日《健康周刊》A4版)

北京中医药大学教授 程 凯 《 生命时报 》

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