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五谷养生营养粉配方  

2014-11-07 13:45:24|  分类: 食补食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 五谷养生营养粉配方 ( 一)
1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻 
2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米 
5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6、孕妇安胎食疗配方:南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶 
7、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃 8、纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻 9、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶 10、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻 11、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏 12、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子 13、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽 
14、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓 15、高血压食疗配方:芹菜籽、黄瓜籽 
16、瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干

 五谷养生营养粉配方(二)   
1、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃 (滋养延年、智慧配方) 
   套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。   
2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃   (养血经典、红颜配方) 
   套餐特点:润燥安神,保护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力。   
3、八宝粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山   (开胃健脾、宝宝配方) 
   套餐特点:富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。 
  
4、什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆   (祛湿清热 美白配方) 
   套餐特点:富含抗氧化物质纤维E,延缓衰老,莲子、燕麦、茯苓有美白作用,女士保养佳品。   
5、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽   (排毒纤体、窈窕配方) 
   套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。 
  
6、桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻   (补肾助元、乌发配方) 
   套餐特点:健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发。   
7、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生   (降脂降压、三低配方) 
   套餐特点:降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。 
 
营养师推荐的五谷养生营养粉配方(三)    
养心之道:心主神明,心是五脏六腑之主,它主管人的精神活动,所谓主明则下安,心动则五脏六腑皆摇,所以养心神,保持身心健康具有十分重要的意义,中医的心与神志、舌、脉、面部是一家,心是主宰,赤色食物对应五行为火,入心,可以提高心脏之气,增强人组织细胞中的活性,多吃红色食品能预防感冒、还有清血补血、通血之功效。 
安神补血粉:(营养配方) 
            红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、.葵花子1/3杯、银耳1/5杯。 消暑解毒粉: (营养配方) 
            糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。 养心不学粉:(营养配方) 
            糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。 活血养颜粉:(营养配方) 
            糙米1/2杯、黑米1/2杯、荞麦1/3杯、莲子1/5杯、红枣1/5杯。 活血养心粉:(营养配方) 
            黑米1/2杯、绿豆1/2杯、燕麦1/2杯、桂圆1/5杯、百合1/5杯。 降血脂粉:  (营养配方) 
            燕麦1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、绿豆1/4杯、山药1/5杯、红枣1/5杯。 延年益寿粉:(营养配方) 
            糙米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、黄豆1/4杯、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯、银耳1/10杯。 
修心养性粉:(营养配方) 
            糙米1/2杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。

五谷养生营养粉配方(四) 
养脾之道:脾的主要功能是运化水谷,为后天之本。养脾之道在于饮食不过饱,进食有规律, 不食损伤脾胃的食品,如过甜、过辣、过辛、过苦的食物。唇、肌肉与脾是一个藏象整体,脾是主宰,所以唇、肌肉的保养,要从脾着手。黄色食物对应五行为土,入脾,可以提高脾脏之气,促进和调节新陈代谢,增强腑脏功能。 
清热养胃粉:(营养配方) 
黑米1/2杯、花生1/4杯、黑豆1/4杯、糙米1/2杯、红枣1/5杯。 
健脾养颜粉:(营养配方) 
糙米1/2杯、燕麦1/2杯、玉米1/2杯、桂圆1/4杯。
 养颜瘦身粉:(营养配方) 
小米1/2杯、黑米1/2杯、小麦1/2杯、核桃1/5杯。 
健脾益气粉:(营养配方) 
小米1/2杯、糙米1/2杯、绿豆1/3杯、桂圆1/5杯、黄色1/3。 
强身健骨粉:(营养配方) 
黑米1/2杯、花生1/3杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、红枣1/5。 
健胃消食粉:(营养配方) 
黑米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、绿豆1/3杯、红枣1/5杯。 
养脾润颜粉:(营养配方) 
糙米1/2杯、红豆1/3杯、玉米1/3杯、花生1/3杯、红枣1/5杯
 
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